В статье описывается практика прощения, которая помогает избавиться от обид и загрязнений ментального и астрального поля. Для начала практики нужно закрыть глаза, понаблюдать за дыханием и искренне прощать себя и других. Список людей, у которых нужно попросить прощения, не должен быть очень большим. Практику можно продолжать, пока вам будет комфортно.
# Медитация
Статья о мощной практике самоочищения в йоге, которая помогает исцелить физическое, ментальное и духовное тело. В статье описывается, как правильно выполнять упражнение, какую мантру использовать и как долго практиковать. Практика этой медитации может дать полный контроль над жизнью, сделать человека сильным и здоровым, а также освободить от мусора во всех его проявлениях.